BMI 계산기
두 가지 기준을 함께 보는 이유
WHO 국제 기준은 BMI 25 이상을 과체중으로 봅니다. 그런데 아시아계는 같은 BMI에서도 체지방률과 대사질환 위험이 더 높다는 연구가 축적되면서, WHO 서태평양지역과 대한비만학회는 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 보는 별도 기준을 씁니다.
즉 BMI 24인 사람은 국제 기준으로는 정상이지만 국내 기준으로는 과체중입니다. 어느 쪽이 맞다기보다, 국내 건강검진 결과를 해석할 때는 아시아·태평양 기준을 보는 편이 실제와 맞습니다.
기준별 분류표
| 분류 | WHO 국제 | 아시아·태평양 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5 이상 25 미만 | 18.5 이상 23 미만 |
| 과체중 | 25 이상 30 미만 | 23 이상 25 미만 |
| 비만 | 30 이상 | 25 이상 |
아시아·태평양 기준에서 23 이상 25 미만 구간은 대한비만학회 분류상비만 전 단계(과체중 또는 위험체중)에 해당합니다. 25 이상은 이미 비만 1단계입니다.
근거
- WHO — Obesity and overweight (fact sheet)국제 기준 18.5 / 25 / 30의 출처
- WHO 서태평양지역(WPRO)·IASO·IOTF — The Asia-Pacific perspective: redefining obesity and its treatment (2000)아시아·태평양 기준 23 / 25를 처음 제시한 원문서
- 대한비만학회 — 비만의 진단국내 진료지침의 분류 단계
BMI가 알려주지 않는 것
BMI는 체중과 키만 쓰기 때문에 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 비만으로 분류되고, 반대로 근육이 적고 지방이 많은 이른바 마른 비만은 정상으로 나옵니다. 성장기 청소년, 임신부, 고령자에게도 해석이 달라집니다.
집단의 경향을 보는 지표이지 개인의 건강 상태를 판정하는 도구가 아닙니다. 허리둘레나 체성분 측정과 함께 보는 편이 정확합니다.